После родов организм дольше задерживает жидкость, и ноги отекают. Когда безопасно начать прессотерапию и как лимфодренаж ускоряет восстановление?
Этот текст относится к прессотерапии после беременности и родов, а не во время беременности. После родов тело еще некоторое время удерживает лишнюю жидкость, поэтому ноги могут отекать и быть тяжелыми. Прессотерапия, или аппаратный лимфодренаж, может помочь уменьшить отек и ощущение тяжести в ногах, а когда безопасно начать, определяется индивидуально, после оценки врача.
Прессотерапия действует на задержку жидкости, а не на жировую ткань: она не расщепляет жировые отложения и не является методом для похудения. При целлюлите она может служить поддержкой антицеллюлитной процедуры, поскольку при уменьшении отека кожа выглядит более гладкой. Процедура в целом переносится хорошо, но подходит не всем, поэтому перед началом проверяются противопоказания.
Почему во время беременности возникает отечность?
Множество изменений в организме, а также в самом теле происходит у женщин в период беременности. Некоторые из них более легкие, некоторые более тяжелые, и каждая беременная женщина переносит их по-своему. Одно из самых частых изменений — отеки определенных частей тела, чаще всего ног — стоп, лодыжек и пальцев, из-за увеличенного объема крови и давления на кровеносные сосуды.
Это явление совершенно нормально и встречается у многих беременных, причём усиливается по мере увеличения срока, особенно в третьем триместре. Также оно сильнее выражено вечером, после прогулки и напряжённого дня, из-за давления веса на ноги и сосуды. Отёки появляются постепенно и чаще всего не угрожают ни беременной, ни ребёнку, но ощущения, безусловно, неприятные и даже болезненные.
Почему прессотерапия рекомендуется после беременности?
Прессотерапия, или лимфодренаж после беременности приносит организму многостороннюю пользу. Может помочь уменьшить отек и ощущение тяжести в ногах, что многим женщинам облегчает движение. Прессотерапия не лечит варикозное расширение вен; если они у вас есть или появились при беременности, о процедуре прежде всего поговорите с врачом, а при подозрении на тромбоз прессотерапия не проводится.
Процедура в целом переносится хорошо, а начало согласуется с гинекологом, который ведет ваше восстановление, особенно после кесарева сечения или осложнений при беременности. Прессотерапия стимулирует работу лимфатической системы, что помогает организму быстрее избавиться от лишней жидкости. После нескольких процедур женщины часто замечают уменьшение отеков, прилив энергии и большее чувство легкости в ногах.
Прессотерапия — процедура, которую стоит пройти, чтобы женщина чувствовала себя легче, красивее и бодрее. Когда отек уменьшается, многие женщины чувствуют себя легче, а кожа выглядит более гладкой, но прессотерапия не заменяет восстановление, движение и питание. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, когда наступает подходящее время для начала прессотерапии после родов.
Сочетание прессотерапии и других процедур
Прессотерапия может сочетаться с другими процедурами, когда врач решит, что организм готов. Некоторые из процедур, которые часто используются вместе с прессотерапией, включают Emsculpt, Alma PrimeX и ударно-волновую терапию. Вот краткий обзор каждой из этих процедур и их преимуществ:
- Emsculpt:
Emsculpt — это неинвазивная процедура по коррекции фигуры, в которой для стимуляции мышц используется высокоинтенсивная сфокусированная электромагнитная энергия (HIFEM). Мощные сокращения могут способствовать укреплению мышцы живота и ягодиц. Процедура Emsculpt не проводится во время грудного вскармливания или в первые несколько месяцев после кесарева сечения; при диастазе врач сначала оценивает состояние брюшной стенки. - Alma PrimeX:
Ультразвук воздействует на локальные жировые отложения, а радиоволны — на упругость кожи. Alma PrimeX можно комбинировать с прессотерапией: Alma PrimeX воздействует на кожу и жировую ткань, а прессотерапия — на избыток жидкости, поэтому эффекты дополняют друг друга. - Ударно-волновая терапия:
Ударно-волновая терапия (терапия акустическими волнами) использует пульсирующие волны для стимулирования кровотока и ускорения регенерации тканей. Она применяется при целлюлите, а Ударно-волновая терапия и прессотерапия часто являются частью одного антицеллюлитного плана.
У вас есть вопрос?
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как быстро после родов можно начинать прессотерапию?
Начало курса зависит от вашего состояния здоровья и того, как тело восстанавливается после родов. Обычно женщины могут начать процедуры через несколько недель после родов, но всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить правильный момент. Процедуры рекомендуется начинать, когда женщина чувствует себя готовой к возвращению к легким физическим нагрузкам, так как тогда оно принесет наибольшую пользу.
Как проходит процедура?
Мы используем высокотехнологичную систему BTL Lymphastim — прессотерапию, которая применяется в терапевтических целях и как поддержка процедур коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Эта медицинская процедура стимулирует лимфодренаж за счет давления воздуха в камерах специального костюма на различные участки тела.
За счет чередования компрессии и декомпрессии происходит стимуляция венозного и лимфатического кровообращения. Аппарат работает автоматически на основе параметров, определяемых врачом, в соответствии с показаниями и состоянием пациента.
Давление активирует лимфатические узлы и стимулирует их дренаж. С помощью ритмичной компрессии выводится лишняя жидкость, стимулируется кровообращение, а мышцы расслабляются. Процедура чаще всего длится от 30 до 45 минут, в зависимости от применяемой программы.
Сколько длится одна процедура прессотерапии?
Одна процедура обычно длится от 30 до 45 минут в зависимости от индивидуальных потребностей. Сеансы достаточно короткие, чтобы их было легко вписать в распорядок дня, что особенно важно для работающих мам или тех, у кого маленькие дети.
Сколько процедур необходимо для получения видимых результатов?
Количество необходимых процедур зависит от состояния организма и целей, которых вы хотите достичь. Обычно для достижения видимых результатов рекомендуется курс из 5–10 процедур, которые проводятся один-два раза в неделю.
Какие результаты я могу ожидать?
Самые важные преимущества прессотерапии:
– уменьшение отеков и боли в ногах, стопах, икрах и суставах
– меньшая задержка воды
– улучшение кровотока и циркуляции
– ощущение легкости в ногах
– повышение эластичности кожи
– поддержка антицеллюлитной процедуры
Может ли прессотерапия помочь в уменьшении целлюлита после беременности?
Может помочь в качестве поддержки: уменьшает задержку жидкости, из-за которой целлюлит выражен сильнее, но не расщепляет жировую ткань. Поэтому при целлюлите она комбинируется с другими процедурами по плану, составленному врачом.
Болезненна ли прессотерапия?
Нет. Давление ощущается как крепкое, ритмичное сжатие, и большинство женщин описывают процедуру как приятную и расслабляющую. Процедура подразумевает применение мягкого давления на определенные участки тела, что создает ощущение легкого сжатия, но не является неприятным. Многие женщины воспринимают процедуру как массаж, что способствует релаксации и расслаблению мышц.
Противопоказания
Прессотерапия не рекомендуется лицам со следующими состояниями: низкое кровяное давление, гиперфункция щитовидной железы, бронхиальная астма, свежий тромбоз, болезни почек, ранняя беременность, удаленная селезенка, менструация, химиотерапия.
Особое внимание требуется при варикозном расширении вен и после кесарева сечения. При отеке только одной ноги, боли в икре или покраснении немедленно обратитесь к врачу.
Dr Ivica Jeremić
Обновлено:
