Presoterapija nakon trudnoće

Ovaj tekst odnosi se na presoterapiju posle trudnoće i porođaja, a ne tokom trudnoće. Posle porođaja telo još neko vreme zadržava višak tečnosti, pa noge mogu da otiču i budu teške. Presoterapija, odnosno aparatna limfna drenaža, može da pomogne da se otok i osećaj težine u nogama smanje, a kada je bezbedno početi, određuje se individualno, posle procene lekara.

Presoterapija deluje na zadržavanje tečnosti, a ne na masno tkivo: ne razgrađuje masne naslage i nije metoda za mršavljenje. Kod celulita može biti podrška anticelulit tretmanu, jer kada se otok smanji, koža deluje glađe. Tretman se uglavnom dobro podnosi, ali nije za svakoga, pa se pre početka proveravaju kontraindikacije.

Zašto dolazi do oticanja u trudnoći?

Brojne promene u organizmu, ali i na samom telu, dešavaju se ženama tokom perioda trudnoće. Neke od njih su blaže, neke teže, a svaka trudnica ih podnosi na svoj način. Jedna od onih koje se veoma često dešavaju jeste upravo oticanje određenih delova tela, a najčešće nogu – stopala, zglobova i prstiju, zbog povećanog volumena krvi i pritiska na krvne sudove.

Ova pojava je sasvim normalna i javlja se kod velikog broja trudnica, a sve je izraženija kako trudnoća odmiče, posebno u trećem trimestru. Takođe, izraženija je uveče, nakon šetnje i napornog dana, usled pritiska težine na noge i krvne sudove. Otoci se javljaju postepeno i najčešće ne ugrožavaju ni trudnicu ni bebu, ali osećaj je svakako neprijatan, pa čak i bolan.

Zašto se presoterapija preporučuje nakon trudnoće?

Presoterapija, odnosno limfna drenaža nakon trudnoće ima višestruke koristi za telo. Može da pomogne da se smanje otok i osećaj težine u nogama, što mnogim ženama olakšava kretanje. Presoterapija ne leči proširene vene; ako ih imate ili ste ih dobili u trudnoći, o tretmanu najpre razgovarajte sa lekarom, a kod sumnje na trombozu presoterapija se ne radi.

Tretman se uglavnom dobro podnosi, a početak se dogovara sa ginekologom koji prati vaš oporavak, naročito posle carskog reza ili komplikacija u trudnoći. Presoterapija deluje tako što podstiče limfni sistem da radi efikasnije, što pomaže telu da se brže oslobodi viška tečnosti. Nakon nekoliko tretmana, žene često primećuju smanjenje otoka, više energije i veći osećaj olakšanja u nogama.

Presoterapija je tretman koji se svakako preporučuje kako bi se žena osećala lakše, lepše i poletnije. Kada se otok smanji, mnoge žene se osećaju lakše i koža deluje glađe, ali presoterapija ne zamenjuje oporavak, kretanje i ishranu. Svakako, konsultujte se sa lekarom kada je pravo vreme da nakon porođaja krenete na presoterapiju.

Kombinovanje presoterapije i drugih tretmana

Presoterapija se može kombinovati s drugim tretmanima kada lekar proceni da je telo spremno. Neki od tretmana koji se često koriste zajedno s presoterapijom uključuju Emsculpt, Alma PrimeX i shockwave terapiju. Evo kratkog pregleda svakog od ovih tretmana i njihovih benefita:

• Emsculpt:
  Emsculpt je neinvazivni tretman za oblikovanje tela koji koristi visokointenzivnu fokusiranu elektromagnetnu (HIFEM) energiju za stimulisanje mišića. Snažne kontrakcije mogu da doprinesu jačanju mišića stomaka i gluteusa. Emsculpt se ne radi tokom dojenja niti u prvim mesecima posle carskog reza, a kod dijastaze lekar najpre procenjuje stanje trbušnog zida.
• Alma PrimeX:
  Ultrazvukom deluje na lokalne masne naslage, a radiotalasima na čvrstinu kože. Alma PrimeX se može kombinovati sa presoterapijom: Alma PrimeX deluje na kožu i masno tkivo, a presoterapija na višak tečnosti, pa se efekti dopunjuju.
• Shockwave terapija:
  Shockwave terapija (terapija akustičnim talasima) koristi pulsirajuće talase kako bi se stimulisao protok krvi i ubrzala regeneracija tkiva. Koristi se kod celulita, a Shockwave terapija i presoterapija često su deo istog anticelulit plana.