Elektrostimulacija mišića (EMS) je najzastupljeniji tretman za jačanje i oblikovanje mišića tela. Svega 30 minuta ovog treninga zamenjuje sate provedene u teretani. Električni impulsi pojačavaju rad mišića čak 150 puta, a rezultat je zategnuto telo za kratko vreme.
Šta je elektrostimulacija mišića (EMS)?
Sigurno ste na instagramu ili drugim mrežama videli momke i devojke koji treniraju obučeni u posebno odelo, sa prikačenim elektrodama. Nije vam bilo baš najjasnije o čemu je reč? Upravo to je elektrostimulacija mišića ili skraćeno EMS. Reč je o trenutno najpopularnijem treningu na svetu koji garantuje odlične rezultate za veoma kratko vreme.
Elektrostimulacija mišića je savremena, neivnazivna i jedinstvena metoda za oblikovanje i zatezanje tela. Efikasnost ove procedure dokazana je brojnim kliničkim studijama. Upravo zato je elektrostimulacija mišića veoma popularna kod nas, ali i širom sveta.
A šta zapravo predstavlja EMS? Elektromišićna stimulacija (EMS) za veoma kratko vreme nadoknađuje sve vaše propuštene treninge. Ili, ukoliko do sada niste trenirali, brzo ćete ući u formu i lepo oblikovati telo. Reč je o posebnom savremenom uređaju koji šalje električne impulse direktno do mišića. Ovi precizni impulsi pojačavaju prirodne kontrakcije mišića što trening čini daleko efikasnijim u poređenju sa standardnim vežbanjem. Efekat je isti kao da ste nekoliko sati trčali ili radili vežbe u teretani!
EMS ciljano deluje na velike grupe mišića, ali i na duboka mišićna tkiva. To dovodi do ubrzanog topljenja masnih naslaga i do stvaranja mišićne mase.
Elektromišićna stimulacija- najveće prednosti
Mnogo je prednosti koje nudi elektrostimulacija mišića. Pre svega, tretman traje kratko, samo 20 do 30 minuta, sa sve zagrevanjem i opuštanjem mišića na kraju. Živimo brzo i većina nas jedva nalazi vreme za vežbanje od sat vremena ili duže. Zato nam je važno da trening bude učinkovit i da što pre vidimo rezultate. To nam omogućava EMS! Uz to, nije vam potrebna nikakva oprema.
- Aparat za elektrostimulaciju mišića (EMS aparat) emituje električne impluse kroz elektrode koje se smeštaju na sve velike grupe mišića. To znači da je tokom 30 minuta aktivno čitavo telo, odnosno, svi mišići. Električni impulsi izazivaju 150 puta više mišićnih kontrakcija nego standardni trening;
- Elektrostimulacija mišića odvija se kroz elektrode malih dimenzija. To omogućava preciznije “gađanje” mišića, što izaziva pojačane kontrakcije i jačanje samih mišića;
- Istovremeno je aktivno više mišićnih grupa, aktivira se 95% mišićnih vlakana. Struja aparata izaziva kontrakciju, odnosno, vidljiv pokret i aktivnost misića;
- Podiže se tonus mišića, a telo se oblikuje i zateže;
- Nema rizika od povreda i nema oporavka nakon tretmana.
Kome je namenjena elektrostimulacija mišića?
Elektromišićna stimulacija je prvenstveno korišćena u svrhu oporavka mišića od povreda i u druge medicinske svrhe. Napredovanjem tehnologije, sada je jedan od najtraženijih estetskih tretmana za oblikovanje tela i definisanje mišića. Namenjen je svima koji redovno vežbaju, ali ne postižu konkretne rezultate. To su podignuta zadnjica, zategnut stomak, zategnute butine. EMS je namenjen kako rekreativcima, tako i profesionalnim sportistima kao dopunski trening. Idealan je tretman za sve one koji žele da izgledaju lepo i da što pre vide prave rezultate.
Efekti koji se postižu elektromišićnom stimulacijom
Elektrostimulacija mišića- najčešća pitanja
Kako izgleda elektrostimulacija mišića?
Tokom standardnih treninga, poput vežbi u teretani, trčanja ili vožnje bicikla, teško je izolovati određenu mišićnu grupu jer jači mišići preuzimaju aktivnost. Međutim, kod EMS treninga, električni impulsi aktiviraju sve mišićne grupe istovremeno, omogućavajući efikasnije vežbanje celog tela za samo 30 minuta. EMS trening takođe omogućava korekciju asimetrije mišićnih grupa, balansiranjem jačine kontrakcija. Trening uključuje zagrevanje mišića u prvih 3 minuta i opuštanje u poslednjih 5 minuta kako bi se sprečila upala, dok se statičke vežbe izvode za optimalnu aktivaciju mišića.
Da li je potrebna priprema za EMS?
Nikakva priprema nije potrebna. Potrebna je samo vaša dobra volja i želja da uz elektrostimulaciju mišića izledate i osećate se bolje nego ikada. Tokom prve konsultacije merimo telesnu težinu, procenat mišićne mase, masnoće u organizmu, viscelarne masti, procenat vode, izračunavamo BMI (Body Mass Index), merimo obime. Tokom serije tretmana radimo kontrolna merenja, kako bismo pratili napredak pacijenta.
Ukoliko je potrebno, naši lekari prave za pacijente i individualni plan ishrane. To je posebno osmišljen protokol za svakog pojedinca, u zavisnosti od rezultata koje želi da postigne. Uz EMS tretmane i pravilno izbalansiranu ishranu, postižemo dugoročne rezultate.
Kada ću videti prve rezultate?
Elektrostimulacija mišića garantuje brzo vidljive rezultate. Prve efekte postižemo već nakon jednog ili dva tretmana. Interesantno je da nakon elektrostimulacije mišića, organizam i dalje troši kalorije, jer mišiči i dalje ostaju aktivni. Tokom treninga telo potroši oko 500 kalorija, posle 6 sati još 1200, a nakon 24 do 48 sati čak i do 4.000 kalorija. Uz korigovanu, balansiranu ishranu, rezultati neće izostati.
Koliko EMS tretmana je potrebno?
Za postizanje vidljivih rezultata najčešće je potrebno oko 6 tretmana. Dovoljna su dva tretmana nedeljno kako bi se postigli odlični rezultati.
Da li je elektrostimulacija mišića bolna?
Ne, ni najmanje. Električni impulsi koje emituje aparat za elektrostimulaciju potpuno su bezbolni. Naši pacijenti kažu da je tretman veoma prijatan, slično opuštajućoj masaži.
Da li je elektrostimulacija mišića bezbedna?
EMS je potpuno bezbedna procedura, pod uslovom da je izvodi obučena osoba sa iskustvom.
Kontraindikacije
EMS tretman je namenjen osobama strarijim od 18 godina. Elektrostimulacija mišića nije namenjena trudnicama, osobama koje imaju epilepsiju, maligna ili srčana oboljenja, dijabetes, herniju, modrice, krvarenja. Važno je da naglasite lekaru ukoliko bolujte od nečega i uzimate određene lekove i terapiju.
Emsculpt i EMS aparat: prednosti i razlike
U našoj ordinaciji koristimo Emsculpt i standardne EMS aparate za elektrostimulaciju mišića, pružajući pacijentima najbolje od oba sveta.
Emsculpt je tretman koji koristi visokointenzivnu fokusiranu elektromagnetsku (HIFEM) energiju za istovremeno sagorevanje masti i izgradnju mišića. Ovaj neinvazivni tretman traje oko 30 minuta i pruža efekte ekvivalentne 20.000 trbušnjaka ili čučnjeva po sesiji. Takođe, utiče i na topljenje masnih ćelija, čineći tretman još efikasnijim za smanjenje masnih naslaga i povećanje mišićne mase.
EMS aparati za elektrostimulaciju mišića efikasno zatežu i jačaju mišiće kroz električne impulse koji stimulišu mišićne kontrakcije. Ovi aparati su korisni za oporavak mišića nakon povreda, poboljšanje cirkulacije i smanjenje bolova u mišićima. EMS tretmani su idealni za korekciju asimetrija mišićnih grupa i kontinuirano održavanje mišićnog tonusa.
Kombinacija Emsculpt i EMS aparata omogućava sveobuhvatan pristup oblikovanju tela i poboljšanju mišićne snage, pružajući maksimalne rezultate i prilagodljivost za postizanje estetskih ciljeva.
Elektromišićna stimulacija i drugi tretmani
U kombinaciji sa drugim tretmanima tela, elektrostimulacija mišića daje još bolje rezultate. Naši, posebno osmišljeni protokoli za zatezanje, oblikovanje tela i anticelulit programi, najčešće obuhvataju i EMS tretmane.
Zavisno od želja i potreba pacijenata, pravimo program i određujemo broj vrstu potrebnih tretmana. Cilj nam je da postignemo maksimalne rezultate što pre. Protokole kreiramo na osnovu toga šta je potrebno pacijentu. Da li je to mršavljenje, zatezanje tela, eliminsanje toksina, razbijanje celulita, zatezanje kože. Problemi mogu biti razni, ali mi imamo rešenje za baš svaki od njih.
Uz elektrostimulaciju mišića, programi obuhvataju i tretmane kao što su limfna drenaža, Shockwave terapija kao i najsavremeniji uređaj Alma PrimeX. Pomoću njega preoblikujemo telo za svega mesec dana. Napredna tehnologija ultrazvučnih i radiotalasa brzo i bezbolno zateže kožu, smanjuje obime i eliminiše celulit.
Elektrostimulacija mišića i presoterapija
Kombinacija EMS i presoterapije jedan je od naših protokola za ublažavanje celulita. Ovim tretmanima poboljšava se cirkulacija, podstiče se limfna drenaža i poboljšavaju efekti vežbanja. Uz elektrostimulaciju mišića, izvodimo presoterapiju, mehaničku limfnu drenažu. Eliminišemo višak tečnosti, stimuliše se pokretanje limfe, smanjuje se celulit, ali i nadutost i otečenost.
Elektrostimulacija mišića, Shockwave + Presoterapija
Ova tri posebna tretmana zajedno daju vrhunske rezultate. Ovo je pravo rešenje za svaki, pa čak i onaj tvrdokoran, uporan celulit. Pored EMS i presoterapije, protokol obuhvata i Shockwave terapiju koja se izvodi pomoću posebnog uređaja. Funkcioniše po principu akustičnog udarnog talasa. Talasi prenose veliku energiju i tako razbijaju razbije naslage i eliminišu celulit.
Sve o našim protokolima za oblikovanje i zatezanje tela saznajte ovde.
Elektrostimulacija mišića -cena i dodatna pitanja
Cene možete pogledati na stranici Cenovnik. Ukoliko imate bilo kakvih pitanja ili želite da zakažete pregled u našoj ordinaciji, uvek vam stojimo na raspolaganju. Slobodno nas kontaktirajte putem broja telefona 064/237-0707 ili nam pišite na mail imedic.rs@gmail.com.
